Вариация Теннисбола. Без сетки

Наверняка, Вы все хоть однажды видели ролики с УТЗ профессиональных команд, где они, играя команду на команду, перекидывают мяч через сетку, и стараются сделать это так, чтобы команда на другой стороне площадке не смогла отбить мяч.

Упражнение очень интересное. Азарт. Эмоциональная разрядка. Плюс ко всему, упражнение предъявляет требования к технической оснащенности.

Игра 10*4. Универсальное упражнение

Универсализм этого упражнения в том, что его можно использовать в разной части УТЗ. Можно в блоке разминки, можно, как подводящее упражнение на тактическом УТЗ, а можно и как восстановительное (немного видоизменив).

Суть упражнения проста: 14 игроков равномерно распределяются по всей площадке. Четверо игроков играют в манишках одного цвета, остальные 10 одевают манишки другого цвета. Идет игра одним мячом.