Игра 10*4. Универсальное упражнение

Универсализм этого упражнения в том, что его можно использовать в разной части УТЗ. Можно в блоке разминки, можно, как подводящее упражнение на тактическом УТЗ, а можно и как восстановительное (немного видоизменив).

Суть упражнения проста: 14 игроков равномерно распределяются по всей площадке. Четверо игроков играют в манишках одного цвета, остальные 10 одевают манишки другого цвета. Идет игра одним мячом.

Квадрат 4*4 + 3 нейтральных. Гвардиола

Предлагаю Вашему вниманию упражнение, которое активно (судя по количествам упоминаний о нем) применяет главный тренер "Баварии", Хосеп Гвардиола.

По моему мнению, данное упражнение - гибрид вот этих упражнений, которые я публиковал в своем блоге:
1. Квадрат 6*6+3 нейтральных
2. Квадрат 4*4 + 3 нейтральных

Урал - Спартак 0-2. Понятный сценарий, понятные изменения

Плавающая схема "Урала" (от 4-2-3-1 до 4-1-4-1 с переходами в 4-3-3) и ожидаемые 4-3-3 "Спартака".

Квадрат 4 на 4 + 3 нейтральных

Сегодня я хочу рассказать Вам об упражнении, которое предъявляет достаточно серьезные требования к футболисту в плане быстроты принятия решения.

Двусторонний матч Х*Х + 2 фланговых нейтральных

Продолжаю публикацию упражнений, которые используются нашей командой в УТЗ. Сегодня речь пойдет о двусторонней игре с двумя нейтральными игроками, которые работают в коридорах по флангам.

Russia U-21 - Spain U-21. Коротко об игре

В этом матче команды избрали (и это было абсолютно "читаемо") разные модели игры.
Сборная России уповала на строгость и дисциплину в обороне + быстрые атаки малым количеством игроков (не более 4-х, но чаще 2-3 игрока) с использованием свободных зон на чужой половине поля.

Предыгровая разминка

В этой статье я хочу рассказать Вам об одном из вариантов предыгровой разминки в нашей команде.

На поле мы выходим за 30 минут до начала игры.

Третий не лишний. Отработка игры на 3-го

В сегодняшнем упражнении мы поговорим о работе над игрой на третьего игрока, а так же над переводом мяча в свободные зоны.

Данное упражнение можно разделить на две части. Сначала идет отработка игры на третьего + перевод мяча без сопротивления. После чего можно и НУЖНО добавлять сопротивление.

За час до матча...Предыгровая установка

Предлагаю Вашему вниманию установку на матч, и то, что ей предшествует.