Предлагаю Вашему вниманию упражнение, которое активно (судя по количествам упоминаний о нем) применяет главный тренер "Баварии", Хосеп Гвардиола.
По моему мнению, данное упражнение - гибрид вот этих упражнений, которые я публиковал в своем блоге:
1. Квадрат 6*6+3 нейтральных
2. Квадрат 4*4 + 3 нейтральных
По моему мнению, важнейшие элементы, которые отрабатываются в данном упражнении:
* Быстрый переход из обороны в атаку и обратно
* Создание ширины и глубины атаки
* Создание правила "3-1 в атаке" (в основном за счет нейтрального, который работает внутри квадрата)
* Принятие решение
* Развитие комбинационной игры.
Итак, в упражнении принимают участие 11 человек.
2 команды по 4 человека (красные, белые)
3 игрока нейтральных.
Команда, осуществляющая контроль мяча, располагается на границах площадки (по 2 игрока на стороне), команда, играющая без мяча - работает внутри квадрата. 2 нейтральных игрока работают на двух сторонах квадрата, еще один, внутри квадрата.
Задача упражнения: контролировать мяч в ситуации 7 против 4.
Ограничения и дополнения: по Вашему усмотрению.
PS Кто использует данное упражнение в УТЗ, делитесь мнениями. Какие ограничения вы вводите, какие дополнительные задания? На что акцентируете внимание?
По моему мнению, данное упражнение - гибрид вот этих упражнений, которые я публиковал в своем блоге:
1. Квадрат 6*6+3 нейтральных
2. Квадрат 4*4 + 3 нейтральных
По моему мнению, важнейшие элементы, которые отрабатываются в данном упражнении:
* Быстрый переход из обороны в атаку и обратно
* Создание ширины и глубины атаки
* Создание правила "3-1 в атаке" (в основном за счет нейтрального, который работает внутри квадрата)
* Принятие решение
* Развитие комбинационной игры.
Итак, в упражнении принимают участие 11 человек.2 команды по 4 человека (красные, белые)
3 игрока нейтральных.
Команда, осуществляющая контроль мяча, располагается на границах площадки (по 2 игрока на стороне), команда, играющая без мяча - работает внутри квадрата. 2 нейтральных игрока работают на двух сторонах квадрата, еще один, внутри квадрата.
Задача упражнения: контролировать мяч в ситуации 7 против 4.
Ограничения и дополнения: по Вашему усмотрению.
PS Кто использует данное упражнение в УТЗ, делитесь мнениями. Какие ограничения вы вводите, какие дополнительные задания? На что акцентируете внимание?
На 3 команды ещё делятся они же
ОтветитьУдалить