Продолжаем публикацию футбольных упражнений, направленных на развитие физических качеств и взятием ворот.
Данное упражнение организованно поточным методом. Оптимальное количество игроков: 6. 4 игрока работают над завершением атаки, 2 партнеров делают передачи мяча. Идет постоянная смена ролей. 2 вратаря в воротах. Важно спланировать правильный объем упражнения, кол-во подходов и серий, а так же интервалы отдыха.
Организация упражнения |
Игрок из колонны А делает передачу на игрока В (который выходит на мяч, и принимает его с последующим разворотом и входом в штрафную площадь. Игрок А, после передачи выполняет задание (в данном случае: прыжки через барьеры). После чего идет обратный пас от В к А, и игрок А бьет по воротам (с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ добиванием, если мяч не отскочил за спину бьющему). После этого, игрок А делает "рывок для соперника", открывание для партнера. Игрок С делает передачу в эту зону и идет завершение атаки.
Смена ролей и позиций по усмотрению тренера.
Комментариев нет:
Отправить комментарий