Квадрат 4*2 с переводом мяча из зоны в зону

Игра 4 против 2 в двух зонах.

В упражнении принимают участие 12 игроков (три четверки) Две четверки - атакующие, одна обороняется. Игра проходит в двух зонах. В каждой из зон идет игра 4 против 2 (еще два защитника играют позиционно и перекрывают линии возможных передач). Задачи: контроль мяча за счет двух лишних, подготовка перевода мяча из зоны в зону. Задача для обороняющихся: быстрый переход из позиционной обороны в активный прессинг, и обратно. А так же упражнение направлено на развитие переходов из обороны в атаку и обратно. Перехватив мяч, игроки обороны должны быстро перевести его в другую зону, после чего идет перестроение. Те, кто потерял мяч становятся защитниками, забравшие мяч работают во втором квадрате.


Данное упражнение, как и любое другое, можно видоизменять, усложнять, в зависимости от задач. К примеру, если надо отработать средний пас, то мы вводим среднюю зону (на рисунке зона R), тогда перевод из зоны в зону будет осуществляться за счет средних передач.

На что делаю акцент я, когда использую данное упражнение в УТЗ

• быстрый переход из прессинга в позиционную оборону. Все на очень больших скоростях, без ущерба качеству
• быстрые переходы из атаки в оборону и обратно, при перехватах и отборах
• контроль мяча за счет использования двух лишних в одной зоне, планомерная подготовка перевода мяча 
• движение без мяча.
• игра на третьего (игроки той зоны, где нет мяча, активно двигаются в поисках коридоров для получения передачи).